mam 16 lat, 170 wzrostu i 60kg. Chce ważyć 54 kg.Będę teraz chodzić na basen na godzinę 2 razy w tygodniu, czy dam radę schudnąć?

PYTAJKA - ZADAJ SZYBKIE PYTANIE

5 odpowiedzi
+2

ODPOWIEDZI

odpowiedział(a) anonim w dniu 22-01-2015 21:55 | zgłoś naruszenie Pewnie, że dasz radę. Samozaparcie to podstawa. Jak będziesz regularnie ćwiczył na basenie + np. w wolnej chwili jakiś inny sport, bieganie, siatka, piłka nożna, itp...To ok
odpowiedział(a) anonim w dniu 23-01-2015 13:24 | zgłoś naruszenie Sam sport wielkich efektów nie da, jeśli będziesz odżywiać się nie wartościowo. Ważne są kolacje białkowe, po nich napewno nie będziesz glodna. Nie powinnaś jeść owoców po 16, szczególnie z takiego względu się źle śpi potem. Polecam ci metody Konrada Gacy, ale on bardziej pomaga osobom bardzo grubym, a ty tak dużo nie ważysz. Ale i tak możesz poczytać w necie ;)
odpowiedział(a) anonim w dniu 23-01-2015 14:13 | zgłoś naruszenie Mam mniej lat i ważę więcej
odpowiedział(a) ogor_ek w dniu 26-01-2015 12:59 | zgłoś naruszenie Jeśli basen będzie systematyczny to da radę schudnąć :)
odpowiedział(a) Dest w dniu 10-02-2015 23:25 | zgłoś naruszenie http://sh.st/sHKXM zapaszam tutaj

DODAJ ODPOWIEDŹ